Makatun
Без скелетов стоял шифоньер
Решила попоститься
-не курю
-не пью алкоголя
-не пью газировку и не ем всякую дрянь
-не ем мяса

вот уже держусь 5 день, не могу сказать что прям сложно все это далось. Провожу эксперимент
На 5 день могу с уверенностью сказать, что я теперь встаю нормально через 7 часов сна, а не с трудом через 12.

Курить правда так и хочется. но в целом терпимо